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Quelles chaussures pour éviter les entorses ?

Les blessures à la cheville sont les principales causes de l’arrêt de la pratique sportive, en particulier le basket-ball. Afin de prévenir de tels désagréments, la recherche des chaussures, qui s’adaptent à toutes les situations, constitue la meilleure solution préventive. Afin d’y parvenir, les astuces suivantes sont les plus pratiques.

Les types de chaussures idéaux pour la protection des chevilles

Dans la pratique du basket-ball, on rencontre souvent des joueurs qui font une entorse à la cheville. Pour la grande majorité des cas, cela provient du mauvais choix de chaussures. Lorsque vous achetez votre paire de chaussures, le principal critère à voir est sa capacité à la limitation d’un tel risque. Dans l’idéal, vous devez faire appel àun spécialiste afin de bénéficier de ses conseils. Souvent, cela concerne un professionnel en kinésithérapie.

Au cas où vous n’auriez pas la possibilité de consulter un kinésithérapeute, vous devrez tenir compte des deux principales caractéristiques. Vous devez vérifier sa capacité à maintenir la cheville et à absorber les chocs.

Le choix des chaussures appropriées pour la prévention des entorses

Outre les deux principales caractéristiques susmentionnées, un autre critère à ne pas prendre à la légère est la qualité. En choisissant une paire de chaussures de qualité, comme ces chaussures les plus vendues, vous rassurez de prévenir les risques de blessures. En effet, la plupart des accidents, qui se manifestent, sont dus à la mauvaise qualité des chaussures. Par conséquent, il est fortement déconseillé de les utiliser, lors de la pratique sportive.

En ce qui concerne particulièrement la pratique du basket-ball, les différents types de mouvements à réaliser sont susceptibles d’entraîner une entorse. Par conséquent, il est essentiel de ne porter que des chaussures élaborées pour cette discipline.

Les chaussures montantes : plus de protection des chevilles

Au fil du temps, les systèmes de protection des chevilles connaissent de plus en plus de progression. C’est en raison de l’apparition des technologies que chaque marque propose. Désormais, il existe une grande variété de choix, en matière de protection des joueurs. Selon les professionnels, les chaussures montantes permettent d’enlacer de manière plus efficace la cheville. Elles sont conçues de manière qu’elles maintiennent le pied et la cheville.

Avec ce système, il se peut que vous perdiez légèrement votre agilité, mais vous pouvez profiter d’une meilleure protection. Grâce à l’ajout d’un chausson, le niveau de la protection gagne plus d’ampleur et cela convient parfaitement aux personnes fragiles.

L’utilisation des chaussures contre les entorses

Les chaussures anti-entorses sont élaborées principalement pour les joueurs plus fragiles. En effet, elles se composent d’un système conçu spécifiquement pour la prévention des blessures. Cela concerne notamment la limitation des dommages, lors d’une torsion. Il existe des modèles qui disposent :

  • Des côtés latéraux renforcés qui offrent un maintien parfait des pieds, en limitant efficacement les torsions
  • Des semelles qui amortissent de manière spécifique les chocs et le poids, grâce à un effet stabilisateur
  • Un concept, permettant de limiter l’angle de torsion à 20°. Il convient de noter que l’entorse de la cheville se manifeste à un angle de 45°.

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