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Santé

Comment faire un régime simple et efficace ?

Perdre du poids n’est jamais facile, et ce même en suivant des régimes. Sans parler de l’effet yoyo qui vous sape le moral. Ce qui vous pousse à abandonner et vous remettre à manger encore plus. Il existe toutefois des méthodes efficaces. Pour vous aider, voici quelques conseils sur comment …

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Comment avoir un sommeil réparateur ?

Vous sentez fatigué à votre réveil ? Vous ne sentez pas au top de votre forme ? Vous sentez avoir mal dormi ? Il vous est ainsi nécessaire d’avoir un sommeil réparateur. Cela ne semble pas être facile à réaliser. Il faut de bonnes habitudes, mais surtout connaître votre corps. Pour vous aider …

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Comment prévenir une entorse cervicale et des douleurs dorsales ?

Si vous avez des douleurs dorsales ou cervicales, vous aurez quatre fois plus de chances de les ressentir à nouveau. C’est pourquoi la prévention est essentielle à votre rétablissement à long terme. Vous trouverez ci-dessous quelques moyens plus spécifiques de prévenir les douleurs au dos ou au cou. Éviter la …

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Qu’est-ce que les huiles essentielles ?

Cela fait maintenant plusieurs millénaires que l’homme utilise des plantes aromatiques pour améliorer et préserver sa santé et son bien-être. Ce sont surtout les essences aromatiques de ces plantes qu’il utilise le plus pour tirer pleinement profit de leurs propriétés sanitaires. Ces essences se font appeler communément huiles essentielles. Les …

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Comment fonctionne un antioxydant ?

Vous avez, plus d’une fois, entendu le terme antioxydant ? Sachez qu’il s’agit d’une molécule qui propose de nombreux avantages au corps. Elle contribue à ralentir la vieillesse de ce dernier. Mais comme arrive-t-elle à faire cela ? Comment fonctionne-t-elle ? Découvrez dans ce présent article le principe de fonctionnement d’un antioxydant. Les …

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Comment débuter en radiesthésie ?

La radiesthésie fonctionne dans le format de réponse « Oui » ou « Non ».  Lorsque nous posons une question, notre esprit qui est connecté à la source connaît la réponse et transmet l’information comme un signal nerveux à notre corps physique. Si vous ne connaissez pas grand-chose en radiesthésie, …

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Avoir un joli ventre avec une ceinture abdominale

ceinture abdominale

Maigrir du ventre peut parfois être un véritable casse-tête, surtout lorsque l’on s’est sédentarisé trop longtemps. Le manque d’activité physique et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent faire du tort à notre ventre. La ceinture abdominale peut être un compagnon au quotidien pour apporter des corrections et affiner sa silhouette. Si …

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Alimentation saine: manger sans gluten

manger sans gluten

Manger sans gluten est devenu une habitude pour de nombreuses personnes. Certains y sont totalement allergiques alors que d’autres l’ont choisi comme nouveau mode de vie. La question est de savoir qu’est ce que procure ce type d’alimentation. Le gluten et ses bienfaits Le gluten est une protéine contenue dans …

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Les divers usages de l’acide hyaluronique

acide hyaluronique

Très pratique pour des interventions dans la chirurgie esthétique, l’acide hyaluronique a aussi des atouts remarquables dans d’autres domaines de la médecine moderne. En effet, cette molécule naturellement présente dans notre corps diminue avec le temps, ce qui engendre l’apparition de rides. Outre l’aspect esthétique, l’acide est aussi connu pour …

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